LA SOPHROLOGIE

Définition de la sophrologie

La sophrologie est une science, élaborée dans les années soixante par le docteur Alphonso Caycedo, neuro-psychiatre Colombien.

Pour qui ? Quel public ?

La sophrologie peut être pratiqué à partir de l’âge de 3 ans jusqu’à la fin de la vie.

Elle s’adresse à tous ceux qui souhaitent développer leurs capacités et leurs ressources dans leur vie personnelle comme professionnelle.

• Aux sportifs
• Aux femmes enceintes
• Aux étudiants
• Aux personnes souffrant d’addictions (alcool, tabac, médicaments…)
• Aux personnes qui ont des troubles de l’alimentation
• Aux personnes malades et/ou handicapée
• Aux personnes âgées
• Aux entreprises, institutions (Chefs d’entreprise, Cadres, salariés, Personnel médical, Enseignants, Pilotes, apprentis pilote et personnel naviguant)
• Aux enfants

Pourquoi ?

• Education et apprentissage
• 5 sens (vision, audition, odorat, gout, toucher)
• Soins palliatifs / cancer / immunologie
• Sophro obstétrical / infertilité
• Petite enfance /parentalité
• Addictions
• Douleur
• Sport
• Risques psychosociaux / bien être en entreprise / performance efficiente
• Nutrition / obésité / boulimie / anorexie
• Communication / média
• Créativité / artistique
• Gérontologie / fin de vie
• Maladies chroniques
• Handicap
• Traumatismes / deuil
• Sommeil

L’intérêt de la sophrologie, les bénéfices

• Disposer de ses ressources attentionnelles,
• Contrôler son flux de pensée (en particulier les pensées négatives),
• Développer son écoute du corps, la conscience de soi,
• Diminuer les sensations de douleur,
• Se détacher, lâcher prise,
• Mieux vous connaître.
• Préserver votre santé (capacité à vous détendre, bonne qualité de sommeil, respiration, écoute de votre corps).
• Développer votre confiance en vous (se libérer des conditionnements affectifs).
• Gérer votre stress.
• Mieux satisfaire dans votre quotidien vos valeurs de vie (ce qui est important pour vous).
• Gérer ses émotions désagréables.
• Accepter ce que l’on ne peut pas changer (décès, divorce, séparation, mutation etc.).

LA NUMEROLOGIE CREATIVE

Définition

La Numérologie Créative, est une méthode de connaissance de soi, elle a été créée en 1997 par Colette Le Floch, et a pour but de faciliter la reconnaissance de ses intelligences (physique, émotionnelle, mentale, spirituelle) afin de les intégrer dans les différents domaines de sa vie.

Elle apporte un éclairage sur nos potentiels, nos ressources, nos talents, afin de nous accompagner dans notre vie personnelle et professionnelle.

La Numérologie Créative s’appuie sur l’identité de la personne (nom, prénoms, date de naissance) afin d’établir une cartographie de potentiels.

Comment ?

Une séance de numérologie dure 2h, nous pouvons réaliser :

• Votre thème numérologique pour développer une vision globale de soi (besoins, personnalité, cycles de vie, mission de vie, freins).
• Votre thème de l’année pour faire un point dans votre parcours.

Pourquoi ?

• Vous entrez dans une nouvelle phase de vie avec des projets personnel ou professionnel, vous avez dû mal à faire des choix,
• Vous vous sentez perdus, différents des autres, vous ne vous comprenez pas, les autres non plus,
• Vous ne comprenez pas votre enfant, votre enfant a dû mal à choisir une orientation professionnelle,
• Vous voulez donner du Sens à votre vie.